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如何有效预防孩子手机游戏成瘾?5个步骤,帮孩子重新回归学习

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发表于 2021-7-1 16:26:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
大家好!我是专注于手机游戏成瘾研究的廖,思考,让你的家庭变得更好!今天我们讨论的主题是“如何有效预防孩子手机游戏成瘾?”

在从事家庭教育的这些年当中,有很多家长找到我,对我说:

“廖老师,我的孩子现在不出门,不与父母沟通,每天把自己关在房间里,沉迷手机游戏,黑白颠倒,作息紊乱,通宵达旦……廖老师,你能不能教教我,告诉我我应该怎么做,才能够帮助孩子重新回归学习与生活?”


但凡遇到这样的家长,我通常会问以下几个问题——

1、你与孩子的关系怎么样?

2、你与孩子的沟通顺畅吗?

3、孩子是否愿意和你相处?

4、是否有帮孩子建立目标?

结果得到的回答通常是:

1、亲子关系非常糟糕,父母经常对孩子进行唠叨、说教甚至打骂,父母与孩子的关系犹如仇人之间的关系(敌对状态)。

2、父母倒是想与孩子沟通,但是孩子压根不给父母机会,每当父母开口,孩子立马表现出极不耐烦的态度:“别说了!”“烦不烦!”“滚!”

3、孩子一分钟也不愿意跟父母待在一块,经常是手机不离手,感觉在孩子心里,父母的重要程度远远比不上一台的手机。

4、孩子每天过得很迷茫,没有目标,也没有动力,每天得过且过,颓废至极……


父母到底应该如何有效预防孩子手机游戏成瘾呢?大多数父母通常会经历以下3个试错阶段:

阶段一:错误的情绪模式。
看到孩子整天不去上学,父母开始从焦虑、紧张、担心;慢慢升级到恐惧、压抑、憋屈,最后通过不断发酵转变成愤怒、沮丧、无力甚至绝望;最终我们发现,所有的情绪,并非源自于孩子的问题,而是源自于父母错误的信念,于是我们自然就过渡到了第二个阶段——

阶段二:错误的教养信念。
所谓错误教养信念,最凸显的特征就是——认为一切都是对方(孩子或伴侣)的错;例如:孩子沉迷手机游戏不上学,当然是孩子的错;妈妈从小没有把孩子给教好,导致孩子出问题,所以是妈妈的错;爸爸经常对孩子进行打骂教育,而且经常当着孩子的面玩手机,因此爸爸也有不可推卸的责任;老人经常偷偷纵容孩子玩手机,所以家里的老人也有过错……


总之,当我们把所有人都责怪了一圈之后,才猛然发现,原来所有的错,不在于孩子、伴侣和老人,而在于我们自己;而孩子的问题,恰恰是我们父母自我成长的最佳契机,于是,我们开始迈向了第三个阶段——

阶段三:亡羊补牢犹未晚。
到了第三个阶段,我们开始学会了无条件接纳,认识到了过往的错误管教行为以及错误情绪模式;我们开始努力学习家庭教育知识,并希望通过父母的改变,从而带动孩子的改变;

但是,尽管道理和方法都懂,但是,一旦到了用的时候就发现不是那么回事了——很多在别的别人家的孩子身上验证过切实有效的方法,一旦用到了自己家孩子身上就不灵了,问题到底在在呢?

经过大量的手机游戏成瘾案例经验总结,我们发现,问题并非出在方法或道理上,而是出在影响孩子改变的必要条件上。

那么,对于有效预防孩子手机游戏成瘾,以及帮助孩子重新回归学习与生活这件事,我们到底还差哪些必要条件呢?做好以下三件事,孩子的改变立竿见影。

一、建立良好的亲子关系
可以毫不夸张地说,如果父母没有与孩子建立良好的亲子关系,那么,纵使我们的管教方法如何的正确高明,也是起不到半点作用的。换句话说,一旦我们与孩子建立了

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